Lijundra ir plikledis: kaip saugiai vaikščioti, važiuoti ir kristi
Dalīties
Dalį Lietuvos apgaubė lijundra – keliai ir šaligatviai padengti storu ledo sluoksniu.
Jei yra galimybė – dirbkite iš namų, venkite nebūtinų išėjimų į lauką, ypač vakarinėje ir pietinėje Lietuvos dalyse.
Jei vis dėlto būtina išeiti
Kaip eiti?
Kaip pingvinai!
- Rankos ne kišenėse;
- maži žingsniai;
- statykite visą pėdą;
- judėkite lėtai, lengvai krypuodami.
Jei turite, būtinai naudokite batų apkaustus.
Kaip važiuoti?
- Važiuokite lėtai;
- nestabdykite staigiai;
- nedarykite staigių posūkių;
- laikykitės didelio atstumo nuo kitų transporto priemonių.
Kaip kristi?
- Nekristi ant tiesių rankų;
- smakrą pritraukti prie krūtinės;
- saugoti galvą;
- kristi ant šono arba nugaros, kad smūgis pasiskirstytų per didesnį kūno plotą.
Kaip elgtis nukritus?
- Neskubėkite stotis.
- Venkite pakartotinės traumos.
- Įsikibkite, stabilizuokitės.
- Įvertinkite savijautą: ar neskauda, ar nekraujuoja.
Atminkite – adrenalinas gali užmaskuoti skausmą!
Kada SKUBIAI kreiptis į gydymo įstaigą?
Skubiai kreipkitės pagalbos, jei:
- Po kritimo trenkėtės galva ir jus pykina, vemiate, svaigsta galva;
- buvote praradę sąmonę (net trumpam);
- atsirado atminties sutrikimų ar neįprastas elgesys;
- kraujuojate (vidutiniškai ar stipriai), nubrozdintos alkūnės nesiskaito;
- deformuota galūnė, negalite jos pajudinti;
- jaučiate tirpimą ar silpnumą rankose ar kojose;
- vartojate kraują skystinančius vaistus.
Likite sveiki, neskubėkite ir nesusižalokite!
Autorė – TCCC meškutė. Įrašas pirmiausia paskelbtas jos Facebook puslapyje „TCCC meškutė“.
Informacija skirta šviečiamiesiems tikslams ir nepakeičia praktinių mokymų ar gydytojo konsultacijos.
